Diverse
Sanatate
7 tipuri de nuci și alune: ce avantaje nutritive oferă fiecare
Nucile și alunele sunt printre cele mai sănătoase gustări pe care le poți include în dieta zilnică. Ele oferă un mix echilibrat de grăsimi sănătoase, proteine, vitamine și minerale, fiind recomandate pentru menținerea sănătății inimii, creierului și a sistemului imunitar. De asemenea, consumate cu moderație, pot ajuta la reglarea greutății, la reducerea inflamațiilor și la […]
Citeste articolul